Perut buncit???
Saja google tadi untuk tengok cara-cara dan tips untuk mengempiskan perut..banyaknya tips...... nak tak nak cuba je nih. Ehhehe.... lately rasanya terasa sangat badan dah macam naik sikit... timbang berat kat umah pun macam tak caya je rasanya... happy ke tak nih?? Memang terasa sangat sebab jeans yang lama pun dah ketat... ada kain yang dah ketat gak kat bahagian-bahagian tertentu. Ishh... cam pelik lak tiba-tiba jek badan naik... ehehhee... memang le nak sangat berat badan bertambah... alhamdullilah.... dan sekarang rasanya nak kena mentenkan aje lah.... tapi rasanya cam suddenly gitu.... nak kata ada kandungan idak pulak... ehehehhe....makan memang sangat berselera aje dari dulu...
Tapi sekarang untuk permulaan waktu makan malam dah di ejas skit... kalau sebelum nih tiap-tiap malam makan nasi... so secara slow and steady kena tukar amik nasi waktu malam selang sehari aje.... tukar kepada biskut atau roti paun.... malam yg tak makan nasi tu kena masak bihun/mee goreng untuk Syahmi... Syahmi wajib makan yang berat walaupun ibu tak makan tau.... harap-harapnya jangan le kemalasan melanda pasni... jangan le hangat-hangat tahi ayam jek nih....
Nak kena buat senaman sikit... jogging ke.... sit up ke... eeeeiiiii dah lama nya tak wat senaman-senaman gitu..... sebab malas. Kalau lepas bersalin dulu beria-ia jek wat takut perut buncit tapi sekarang... ermmm harammmm....
Kena minum air kosong banyak-banyak..... dan kena jaga pemakanan sama... alamak yang nih yang lemah nih... pasainya main belasah je makan tak hingat...eheheheh...
Walau bagaimanapun yang penting kena cuba dan usaha.... tang perut kena beri perhatian dulu... cayokkk cayokkkk.....
Tiada ulasan:
Catat Ulasan